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Cups, sistema metrico e conversioni

Misure per i liquidi

Questa è una guida semplice per convertire le "cup" americane e altre unità di misura nel sistema metrico decimale.

  • 1 cucchiaino (tsp) = 6 ml
  • 1 cucchiaio (tbsp) = 15 ml
  • 1/8 Cup = 30 ml
  • 1/4 Cup = 60 ml
  • 1/2 Cup = 120 ml
  • 1 Cup = 240 ml

Ingredienti secchi

  • 1 cucchiaino (tsp) = 5 g
  • 1 cucchiaio (tbsp) = 15 g
  • 1 oz (oncia) = 28 g
  • 1 Cup di farina = 150 g
  • 1 Cup di zucchero semolato (Caster Sugar) = 225 g
  • 1 Cup di zucchero a velo = 115 g
  • 1 Cup di zucchero di canna = 175 g
  • 1 Cup di uvetta sultanina = 200 g

Misure per il burro

  • 1/8 Cup = 30 g
  • 1/4 Cup = 55 g
  • 1/3 Cup = 75 g
  • 1/2 Cup = 115 g
  • 2/3 Cup = 150 g
  • 3/4 Cup = 170 g
  • 1 Cup = 225 g

Convertire le temperature del forno

  • 275°F = 140°C o gas a livello 1
  • 300°F = 150°C o gas a livello 2
  • 325°F = 165°C o gas a livello 3
  • 350°F = 180°C o gas a livello 4
  • 375°F = 190°C o gas a livello 5
  • 400°F = 200°C o gas a livello 6
  • 425°F = 220°C o gas a livello 7
  • 450°F = 230°C o gas a livello 8

Liquidi (oltre a erbe aromatiche e spezie)

I liquidi possono essere convertiti in litri o millilitri utilizzando la tabella seguente. Anche le piccole quantità (meno di circa 1 oncia liquida o 2 cucchiai) di ingredienti come sale, erbe aromatiche, spezie, lievito in polvere, ecc. dovrebbero essere convertiti con questa tabella. Non utilizzare questa tabella per altri ingredienti non liquidi.

Conversione del volume: di norma solo per i liquidi
Quantità comune (US)Equivalente metrico
1 teaspoon (cucchiaino)5 mL
1 tablespoon (cucchiaio) oppure 1/2 fluid ounce15 mL
1 fluid ounce oppure 1/8 cup30 mL
1/4 cup oppure 2 fluid ounces60 mL
1/3 cup80 mL
1/2 cup oppure 4 fluid ounces120 mL
2/3 cup160 mL
3/4 cup oppure 6 fluid ounces180 mL
1 cup oppure 8 fluid ounces oppure half a pint240 mL
1 1/2 cups oppure 12 fluid ounces350 mL
2 cups oppure 1 pint oppure 16 fluid ounces475 mL
3 cups oppure 1 1/2 pints700 mL
4 cups oppure 2 pints oppure 1 quart950 mL
4 quarts oppure 1 gallon3.8 L
Nota: se non è richiesta un'alta precisione, puoi arrotondare questi valori come segue:
1 cup = 250 mL
1 pint = 500 mL
1 quart = 1 L
1 gallon = 4 L

Peso

I pesi possono essere convertiti utilizzando la tabella seguente. Tieni presente che le once (ounces) menzionate in questa tabella non sono identiche alle once liquide (fluid ounces).

Conversione del peso
Quantità comune (US)Equivalente metrico
1 ounce28 g
4 ounces oppure 1/4 pound113 g
1/3 pound150 g
8 ounces oppure 1/2 pound230 g
2/3 pound300 g
12 ounces oppure 3/4 pound340 g
1 pound oppure 16 ounces450 g
2 pounds900 g

Altri ingredienti non liquidi

Gli ingredienti non liquidi indicati in volume nelle ricette americane (purché si tratti di più di circa 2 cucchiai o 1 oncia liquida) dovrebbero essere convertiti in peso utilizzando la tabella seguente. Se devi convertire un ingrediente che non è presente in questo elenco, la cosa migliore è misurarlo con un classico dosatore a tazza e pesare il risultato con una bilancia da cucina. In caso di emergenza, puoi utilizzare anche la tabella dei volumi riportata sopra.

Peso in grammi degli ingredienti più comuni
Ingrediente1 cup3/4 cup2/3 cup1/2 cup1/3 cup1/4 cup2 cucchiai
Farina, tipo 00 (frumento)120 g90 g80 g60 g40 g30 g15 g
Farina, tipo 00 ben setacciata110 g80 g70 g55 g35 g27 g13 g
Zucchero, canna bianco200 g150 g130 g100 g65 g50 g25 g
Zucchero a velo (canna)100 g75 g70 g50 g35 g25 g13 g
Zucchero di canna, ben pressato180 g135 g120 g90 g60 g45 g23 g
Farina di mais (Corn meal)160 g120 g100 g80 g50 g40 g20 g
Amido di mais (Corn starch)120 g90 g80 g60 g40 g30 g15 g
Riso, crudo190 g140 g125 g95 g65 g48 g24 g
Maccheroni, crudi140 g100 g90 g70 g45 g35 g17 g
Couscous, crudo180 g135 g120 g90 g60 g45 g22 g
Fiocchi d'avena, fini, crudi90 g65 g60 g45 g30 g22 g11 g
Sale da cucina300 g230 g200 g150 g100 g75 g40 g
Burro240 g180 g160 g120 g80 g60 g30 g
Margarina vegetale (Shortening)190 g140 g125 g95 g65 g48 g24 g
Frutta e verdura tritata150 g110 g100 g75 g50 g40 g20 g
Noci, tritate150 g110 g100 g75 g50 g40 g20 g
Noci, macinate120 g90 g80 g60 g40 g30 g15 g
Pangrattato, fresco, non pressato60 g45 g40 g30 g20 g15 g8 g
Pangrattato, secco150 g110 g100 g75 g50 g40 g20 g
Parmigiano, grattugiato90 g65 g60 g45 g30 g22 g11 g

Misure di lunghezza

Le lunghezze possono essere convertite utilizzando la tabella seguente. Ricorda che 1 cm = 10 mm e 1 inch (pollice) equivale a 25 mm (o 2,5 cm).

Conversione delle lunghezze
Quantità comune (US)Equivalente metrico
1/8 inch3 mm
1/4 inch6 mm
1/2 inch13 mm
3/4 inch19 mm
1 inch2.5 cm
2 inches5 cm
3 inches7.6 cm
4 inches10 cm
5 inches13 cm
6 inches15 cm
7 inches18 cm
8 inches20 cm
9 inches23 cm
10 inches25 cm
11 inches28 cm
12 inches oppure 1 foot30 cm

Pubblicato originariamente su traubenliebe.ch — Fonti dell'articolo: